Les chaussures
Trouver chaussure à son pied La randonnée ne peut se concevoir sans de bonnes chaussures, qui doivent répondre à plusieurs exigences : La chaussure universelle …
Auteur/autrice : admin_grsg
Le sac à dos
La pratique de la randonnée à la journée requiert un équipement limité, alors autant bien le choisir ! Après les chaussures, voici un autre accessoire important …
Le multicouche
Pour profiter pleinement de sa journée, le randonneur doit porter un soin particulier à son habillement, qui doit répondre à des besoins précis. Pour la …
Les piqûres
Moustiques : C’est une faune à laquelle nous ne pensons guère avant de partir pour une randonnée automnale.Et l’on a tort ! Certes, vous n’attraperez …
Les crampes
Une crampe musculaire est une contraction involontaire, douloureuse et transitoire d’un muscle ou d’un groupe de muscles. Les crampes peuvent se produire lors d’activité intense …
Hypoglycémie / Déshydratation
L’HYPOGLYCÉMIE Bien s’alimenter est essentiel quand on pratique la randonnée. La randonnée demande un effort physique, il est donc important de …
Transport en car
Après 3 ans d’interruption, le Conseil d’Administration des Grandes Randonnées Saint-Germanoises a décidé d’organiser le dimanche 29 septembre 2024 : 3 parcours de randonnées ( …
Clôture de la saison 2023/2024 de la Marche Nordique
Notre traditionnel pot de fin de saison de la Marche Nordique a eu lieu le samedi 29 juin dans le parc de Marly. Talents culinaires, …
Participation des GRSG à l’étape de la Grande Randonnée vers Paris
A l’occasion des jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024, la Fédération Française de Randonnée Pédestre organise la Grande Randonnée vers Paris (GRvP).Les GRSG ont …
Rando « Chandeleur » 2024
Comme chaque année a eu lieu le 1er février 2024 la randonnée « Chandeleur » des Grandes Randonnées Saint-Germanoises.Crêpes et bolées de cidre étaient au rendez-vous en …